Моя цель на ближайший год

Всегда мечтал о красивом, накаченном стройном теле. Пять раз начинал ходить в спортивный зал на тренировку железом. Через какое-то время — бросал. Ходил, на различные виды единоборств, дважды на бокс, получал травмы — бросал…

В шестой раз пошел не только из-за себя, но и что бы сын стал сильнее, выносливее. Плюс, так мы сможем с ним больше проводить времени больше. Так что, это двойная мотивация =)

Как ответственный за курс которым мы вместе движемся, я постоянно ищу разные советы различных тренеров по питанию, упражнениям. Часто, увлекаясь результатами, терял в технике. Сейчас пришло понимание…

Какое?

Сколько тренеров — столько мнений. Спешу за результатами, они очень не долги… Часто достигая больших результатов, требуется больше времени на восстановление. Пропадает мотивация. Если бы не сын, не знаю, хватило бы воли продолжать.

Перестал гнаться за результатами у себя и сына, сократил рабочие веса в 1.5-2 раза. Стали работать на технику. Каждое упражнение делаем медленно, не даем себе «пробегать» неудобные положения на всей амплитуде. Появилось удовольствие от процесса!

Какое отношение это имеет к реальной жизни?

Я стал задумываться. Вот занимаемся мы и занимаемся. Мышцы растут, техника, результаты тоже, но какое применение можно найти этому в жизни? Ведь, перестав заниматься 2-3 месяца, результаты уйдут! Хочу ли я видеть себя или сына накаченным? Действительно ли это моя цель?

Ответ — нет! Спорт мне нужен для ощущения легкости нахождения в своем теле. Возможность двигаться и держать физическую нагрузку продолжительное время. Конечно, конечно для ощущения привлекательности!

И тут мне открылась — Калистеника!

Почему она? Она больше всего имеет отношение к реальной жизни. Мы любим путешествия и активные виды отдыха. Залезть куда-нибудь, долго идти, долго грести на байдарке веслом, погружаться на большие глубины, рассматривать затонувшие корабли. Для всего этого нужна выносливость и хорошая физическая подготовка и работа всех групп мышц и связок! Дадут ли нам изолированные упражнения это? Не думаю. Калистеника — видится как выход на данный момент.

Оставить комментарий

Navigate